Apple Watch научились выявлять апноэ сна с обновлением watchOS 11

Apple Watch с обновлением до watchOS 11 позволяет отслеживать апноэ сна. Умные часы анализируют дыхание и другие параметры, что помогает выявлять нарушения без дорогостоящих исследований. Доступно для моделей Series 9, Series 10 и Ultra 2.

Апноэ сна может быть серьёзным заболеванием с последствиями для здоровья, выходящими за пределы обычного нарушения сна. Теперь вы можете отслеживать его с помощью Apple Watch.

Апноэ сна — это хроническое состояние, которое затрудняет дыхание во время сна. У страдающих им людей дыхание часто прерывается, а иногда и вовсе прекращается на несколько секунд. Это может привести к дневной сонливости, даже если кажется, что вы спали достаточно. Более того, апноэ повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и других осложнений.

Обычно для диагностики апноэ необходимы специализированные исследования сна, проводимые в лабораториях или с использованием домашних тестов. Однако такие исследования могут быть дорогими, что оставляет многих людей без диагноза. С выходом watchOS 11 Apple Watch предоставляет доступный способ мониторинга апноэ сна.

Apple Watch и исследования сна

Традиционные исследования сна отслеживают дыхание, частоту пульса, уровень кислорода в крови и усилия дыхания. Лабораторные исследования могут собирать ещё больше данных. Apple Watch уже имеет комплексный набор датчиков, которые могут отслеживать многие из этих показателей. Пользователи уже используют Apple Watch для отслеживания сна, и теперь функция расширена до мониторинга апноэ.

Поддерживаемые модели

Мониторинг апноэ сна доступен не только на последних моделях Apple Watch. Поддерживаются Apple Watch Series 9, Series 10 и Ultra 2. Однако оригинальная версия Apple Watch Ultra не поддерживает эту функцию из-за устаревшего чипа S8. Чтобы использовать мониторинг апноэ, ваши Apple Watch должны работать на watchOS 11, а iPhone — на iOS 18.

Как настроить обнаружение апноэ во сне с помощью Apple Watch

Настройка проста и осуществляется через приложение "Здоровье" на вашем iPhone:

1. Откройте приложение "Здоровье".
2. в раздел «Обзор» и найдите пункт «Нарушения дыхания».
3. Нажмите «Настроить» и ответьте на несколько вопросов.
4. После завершения процесса настройте Apple Watch и убедитесь, что они заряжены перед сном.

Просмотр результатов

После первой ночи результаты можно будет увидеть в приложении "Здоровье". Если уровень нарушений дыхания высок, вы получите уведомление. Также вы можете просматривать графики для каждой ночи.

Важно понимать, что обнаружение нарушений дыхания не является диагнозом. Эти данные могут быть экспортированы для консультации с врачом, который сможет провести дальнейшую диагностику или назначить лечение.

Эта функция уже доступна в США и будет постепенно расширяться на более чем 150 стран.